保持饥饿感真的能让人变精神

孙楚珺

保持饥饿感真的能让人变精神，之前每天都是一日三餐管饱，现在早餐只吃一点点+一杯奶制品，午餐吃两个馒头，已经连续两个星期了。现在整个人身体变轻盈了不说，人也有精神了，就是感觉身体没啥力气。过段时间继续节食+运动量，争取今年减回130斤。